Des vacances au ski, c’est le bonheur ! Mais attention, le ski est un sport exigeant qui nécessite une bonne préparation, un matériel adapté ainsi que quelques précautions. A lire avant de vous lancer à l’assaut des pistes…
Une bonne condition physique est la meilleure arme pour éviter les accidents au cours d’activités à la montagne.
La préparation physique est importante avant un séjour en montagne. Mais il est tout aussi important de faire attention à son alimentation pour aborder le ski dans la meilleure forme possible.
Pour réussir ses vacances aux sports d’hiver, il est important de partir bien équipé, qu’il s’agisse de chaussures, accessoires ou de matériel.
