Prevenir un mal de dos est possible. Gestes, postures, hygiène de vie, le mal de dos se soigne simplement.
La colonne vertébrale est composée d’un empilement de pièces osseuses : les vertèbres. De dos, ces vertèbres sont alignées. De profil, il existe des courbures : le dos est creusé au niveau du rachis lombaire et cervical.
Si certains maux de dos sont des plus difficiles à guérir, ils sont cependant évitables, à condition de prendre conscience de son dos avant que la douleur ne le fasse pour vous.
