Harmonie Mutuelle

Sommeil


Sommeil

Un bon sommeil est un atout indispensable pour passer une bonne journée. Les Français, qui dorment de moins en moins, l’ont un peu oublié. Voici quelques explications et des conseils faciles à appliquer.

 Le village sommeil

 

Cette année, pour coller au plus près de la thématique « Sommeil et Nouvelles Technologies », l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance lance son premier village sommeil virtuel. Vous pouvez y retrouver des conseils, des tests, des vidéos, ch@ter avec des spécialistes, et aussi tester vos connaissances.

 A découvrir

En savoir +
  • Chronobiologie et horaires décalés, Institut de santé au travail du Nord de la France, 2009
  • Dr Danielle Teszner, Savoir dormir, Éditions Flammarion, 2004.