Harmonie Mutuelle

Sommeil


Sommeil

Un bon sommeil est un atout indispensable pour passer une bonne journée. Les Français, qui dorment de moins en moins, l’ont un peu oublié. Voici quelques explications et des conseils faciles à appliquer.

Le saviez-vous ?

 

 

 

En savoir +
  • Chronobiologie et horaires décalés, Institut de santé au travail du Nord de la France, 2009
  • Dr Danielle Teszner, Savoir dormir, Éditions Flammarion, 2004.