À la retraite, de nouvelles habitudes vont rythmer votre quotidien. Grâce au programme "Demain s’invente aujourd’hui", nous vous accompagnons pour préparer et vivre sereinement cette grande étape qu’est la retraite. Bien-être, lien social, projets… Retrouvez des informations et des conseils d’experts en visionnant nos conférences en replay !
Les conférences à venir :
Inscrivez-vous à nos nombreuses conférences sur la préparation retraite et le bien-vivre à la retraite !
Les conférences de 2023 à revoir :
Comment booster son estime de soi ? Adoptez la positive attitude !
La santé mentale positive est un état de bien-être dans lequel la personne peut se réaliser, surmonter les tensions de la vie, accomplir un travail productif et fructueux et contribuer à la vie de sa communauté (définition de l'OMS). Au cours de ce webinaire, notre psychologue vous donnera les outils permettant de relativiser, de lâcher prise et de prendre plus de recul pour un épanouissement plus serein.
Désir, sexualité et plaisir avec l'avancée en âge : contre-vérités, mythes et tabous
L'amour et la sexualité des aînés sont toujours entachés de contre-vérités, de mythes et de tabous.
- Comment évoluent le désir, la sexualité et le plaisir avec l'avancée en âge ?
- Quels sont les facteurs qui vont influer sur nos capacités amoureuses (médicaments, maladies, interventions chirurgicales) ?
Notre sexologue intervenant vous donnera des pistes pour parvenir à vivre pleinement les étapes de changement dans la vie de couple.
Eviter le coup de blues à la retraite
Retraite, synonyme de repos et liberté totale, oui ! mais quand on a été actif (ve) voire très actif (ve) toute sa carrière, comment aborder cette 2ème vie qui commence sereinement ? Trouvez votre mission de vie grâce à l’Ikigaï pour une retraite épanouie et équilibrée.
Mon environnement sain
Repérer les polluants intérieurs et en limiter l'impact sur la santé : comment mieux connaitre son environnement et adopter les bonnes pratiques pour mieux respirer chez soi. Tordre le cou aux idées reçues.
Fin de carrière : s'arrêter du jour au lendemain ou de façon progressive ?
Vous avez hâte de prendre votre retraite et d’arrêter de travailler mais vous en avez encore pour quelques années ? Ou au contraire, quitter votre métier et prendre votre retraite vous fait peur, car il a occupé une place centrale dans votre vie ? Rassurez-vous, c’est normal !
Chaque personne a un rapport spécifique à son métier. S’arrêter de travailler, du jour au lendemain, n’a rien de naturel.
En partenariat avec Alphonse - spécialiste de l’accompagnement des fins de carrière et du passage à la retraite - nous vous proposons de participer à ce webinaire pour comprendre les dispositifs qui s’offrent à vous avec l’aide d’un expert retraite, et de découvrir les retours d’expériences de jeunes retraités qui sont passés par là.
Et si on repassait le Code ?
L'examen du code, c'était il y a bien longtemps... Pourtant, si vous deviez le passer aujourd'hui, quel conducteur seriez vous? Les règles ont évolué, de nouveaux panneaux ont fait leur apparition et le code de la route a suivi l'évolution des véhicules. Alors, combien de fautes ?
Initiation à la sophrologie
Mobiliser de nouvelles ressources : comment découvrir la relaxation à travers des méthodes de respiration.
Les bienfaits de l'auto-hypnose
Accessible facilement quel que soit son âge, l'auto-hypnose permet notamment à chacune et à chacun d'obtenir le relâchement nécessaire à un endormissement rapide et à un sommeil de meilleure qualité. A travers ce webinaire, nous vous proposons de prendre un temps pour vous et découvrir cette technique de détente et de lâcher-prise que vous pourrez reproduire en autonomie au quotidien.
Mon sommeil prend-il de l'âge ?
Bien dormir, c'est le gage d'une journée en forme, plein d'énergie et de vitalité ! Outre la fatigue, un mauvais sommeil chronique, qu'il soit secondaire à une pathologie (apnées du sommeil par ex.) ou non (mauvaise hygiène de vie) peut s'accompagner rapidement de nombreuses pathologies graves pour la santé.
Comment se débarrasser des pensées parasites qui vous empêchent d'avancer ?
En partenariat avec Alphonse - spécialiste de l’accompagnement des fins de carrière et du passage à la retraite - nous vous proposons de participer à ce webinaire pour prendre le temps d’expliquer pourquoi cette transition de vie peut être source d’angoisses, et comment se débarrasser de ces craintes qui vous empêchent de vous projeter, et donc d’avancer.
Sensibilisation aux gestes de 1ers secours
Vos enfants, petits-enfants sont énergétiques : ils courent, sautent, grimpent et parfois se blessent… Cette conférence vous aidera à faire face aux accidents de la vie courante (étouffement, saignement, brûlure, malaise, noyade, etc.), vous informera des dangers qui les guettent et vous donnera les clés pour mieux réagir face à l'urgence.
Entretenir sa mémoire, activer ses méninges
La mémoire permet d’enregistrer des informations, de les conserver et de les restituer. C’est un bien précieux qu’il nous faut préserver et stimuler !
Cet atelier explore le fonctionnement de la mémoire, permet de dédramatiser les petits oublis et donne des conseils pour en retarder les éventuels troubles.
Comment booster son estime de soi ? Adoptez la positive attitude !
Parce que l’estime de soi joue une part essentielle dans notre bien-être, travaillons à la renforcer ! La santé mentale positive est un état de bien-être dans lequel la personne peut se réaliser, surmonter les tensions de la vie, accomplir un travail productif et fructueux et contribuer à la vie de sa communauté (définition de l'OMS).
Ménopause & Santé au féminin : en parler sans tabou !
Si les femmes vivent plus longtemps que les hommes, elles ne sont pas épargnées par les grands défis de santé publique auxquels fait face notre société. Avec l'arrivée de la ménopause et l’avancée en âge, elles ont besoin de conseils spécifiques pour de bonnes pratiques de santé.
Être Grands-Parents, ça s’apprend
Comme pour la parentalité, devenir grand-parent peut être vécu comme un véritable bouleversement. Entre joie et moments complices, questionnements et inquiétudes, il n’est pas forcément facile de trouver sa place dans cette nouvelle dynamique familiale !
Préparer sa fin de carrière et sa future retraite : par où commencer et pourquoi l’anticiper ?
La cinquantaine passée, il est parfois difficile de se projeter sur les prochaines années. En partenariat avec Alphonse - spécialiste de l’accompagnement des fins de carrière et du passage à la retraite - ce webinaire permettra de partager et d’échanger sur la méthodologie et les grandes étapes à avoir en tête pour anticiper cette étape importante de votre vie personnelle et professionnelle.
La Cool Heure : Venez bouger en testant vos connaissances
Pour faire le point sur son état de forme, une conférence ludique, interactive et innovante qui a pour objectif d'associer l'aspect théorique et pratique de l'activité physique, lutter contre les idées reçues en 10 questions et proposer des routines d’étirements et d’échauffement.
Mon assiette prend soin de moi et de la planète !
Parce que nos habitudes alimentaires ont changé, certains de nos comportements impactent notre santé, mais pas que... Il est essentiel de penser une alimentation plus respectueuse de l'environnement et de notre santé : quels sont les liens entre l'assiette et la planète - le gaspillage alimentaire - les besoins du corps - les produits transformés, de saison, bio, locaux - etc. tout en prenant en compte la notion de budget ! Repenser mon assiette : bon ma santé, bon pour la planète ?
Transmission – Héritage – Succession : Tous concernés
Héritage : comment gérer cet instant de vie au mieux ?
Succession : anticiper, c'est la règle d’or pour bien la préparer !
Infos, questions et réponses pour tordre le cou aux idées reçues en matière de transmission
Auteur(s): La rédaction d'harmonie-prevention.fr - Mise à jour mardi 20 février 2024
