La santé se construit grâce à une alimentation variée et équilibrée. Voici quelques repères pour équilibrer votre alimentation à tout âge, au quotidien.
Équilibre alimentaire
Pour bien fonctionner, notre organisme a besoin de trouver chaque jour dans l’alimentation les nutriments nécessaires à son fonctionnement. Voilà pourquoi il est primordial d'adopter une alimentation variée et équilibrée au quotidien.
Chaque saison apporte ses fruits et ses légumes, ses couleurs et ses saveurs. Ne résistez pas au plaisir de les goûter au meilleur moment de l'année et laissez-vous tenter par les recettes que nous vous avons concotées.
Faites avec nous le tour des allergies alimentaires, régimes, allégations nutritionnelles via cette rubrique.
Découvrez le livre La santé dans votre assiette : un guide qui fait du bien et qui déculpabilise !
Composer les menus est un vrai casse-tête au quotidien ? Comment lire et comprendre les étiquettes ? Comment améliorer ses habitudes alimentaires durablement ? Ce livre va vous guider dans votre quête d’équilibre et de bien-être au coeur de votre assiette.
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