Votre enfant mange comme les « grands » des repas variés et équilibrés… ou presque ! Il refuse certains aliments ? Il veut manger ce qu’il veut ? Même si les repas sont parfois compliqués, apprendre à bien manger à votre enfant est tout à fait compatible avec lui faire plaisir.
Comment bien nourrir mon enfant ?
Dès 3 ans, le petit peut manger comme le reste de la famille des repas variés et équilibrés. Quels aliments privilégier et proposer au menu chaque jour ?
Petit-déjeuner de grand
Comment passer avec plaisir du biberon au petit déjeuner tout en tenant compte des goûts, des besoins et de l’appétit de chacun ? Ingrédients de base d’un petit déjeuner réussi…
Le meilleur des goûters
Le goûter permet de recharger les batteries, de compenser les éventuels manques du déjeuner et de ne pas arriver affamé au dîner. Ingrédients d’un quatre-heures équilibré.
Il refuse certains aliments
Votre enfant rechigne obstinément à goûter certains plats ? Quelques astuces pour trouver une variante à sa purée-jambon préférée et lui faire découvrir d’autres mets, en douceur.
Peut-il manger ce qu\'il veut ?
Les 4-17 ans déclarent à 85 % manger ce qu’ils veulent. Pour leur santé, il est pourtant primordial de leur apprendre à découvrir de nouvelles saveurs à tout âge. Explications…
Mon enfant ne veut manger que ce qu'il aime : comment réagir ?
Votre enfant a 3 ou 4 ans et refuse de manger d'autres aliments que ceux qu'il préfère ? Rien d'inquiétant à cet âge-là ! Quelques astuces vous aideront à diversifier son alimentation.
Néophobie alimentaire : comment aider votre enfant à passer ce cap?
La majorité des enfants traversent une période de rejet des aliments nommée néophobie alimentaire. Pourquoi ? Comment réagir ? À quel moment s’en inquiéter ? Réponses à vos questions de parents, avec l'aide de Laurence Haurat, psychologue-nutritionniste.
Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il couvre 20 à 25 % de l'apport énergétique quotidien, à condition qu'il soit complet et équilibré. De quoi se compose le petit-déjeuner idéal pour votre enfant ?
Consommés au quotidien, sodas, sirops et autres nectars contiennent beaucoup de sucre, apportent des calories et ne désaltèrent pas. Quelles sont les boissons à privilégier ?
Auteur(s): La rédaction harmonie-prevention.fr - Mise à jour mardi 22 novembre 2016
