Manger équilibré, pratiquer une activité physique, gérer votre sommeil, surveiller son audition et sa vision, exercer sa mémoire… permettent de mettre toutes les chances de votre côté pour préserver votre capital santé.
Une alimentation équilibrée, de l'activité physique quotidienne, un sommeil réparateur sont les premiers atouts pour préserver votre capital santé.
La santé psychique est tout aussi important que la santé physique. Découvrez nos conseils pour être bien dans votre tête au quotidien.
Avec l'âge, certains troubles se manifestent ou se développent et impactent la vie quotidienne. Le suivi médical et le dépistage sont vos meilleurs atouts !
Aménagement du logement, conduite automobile, prise de médicaments… pour conserver son autonomie le plus longtemps possible et vivre séreinement au quotidien, ayez les bons réflexes !
