Alimentation et sport font très bon ménage à condition de manger équilibrer et d’adapter son alimentation à son activité physique !
L’alimentation est l’alliée du sportif : elle apporte l’énergie nécessaire à la pratique d’une activité physique intense et permet aussi de récupérer après l’effort.
L’entraînement commence à table ! L’alimentation est l’alliée du sportif : elle apporte l’énergie nécessaire pour être au top de sa forme...
