Chaque année, avec les beaux jours, de nouveaux régimes promettent d'aider à perdre les kilos superflus en un temps record. Mais attention : les régimes restrictifs, déséquilibrés, sont au mieux inefficaces, au pire dangereux.
Découvrez les risques des régimes et les bonnes pratiques à adopter pour perdre du poids.
Les régimes qui prennent leur distance avec l'alimentation animale.
Le gluten est une substance présente dans le blé, le seigle, l’orge, l’avoine, l’épeautre et le kamut. Le gluten du kamut et de l’épeautre semble mieux toléré.
Un régime non justifié pour perdre du poids.
Quel que soit le nom de la méthode (ou celui de son concepteur), les régimes protéinés sont souvent mis en avant et suivis avant l’été.
Alimentation exclusivement crue, qui exclue certains aliments ou diètes... Faites le point !
Poignées d’amour… un bien joli nom pour parler d’un début d’embonpoint abdominal chez l’homme ! Avant qu’elles ne se transforment en brioche ou en bedaine, bien moins poétiques et bien plus redoutables pour la santé… quelques conseils simples d’hygiène de vie s’imposent.
