Sports d'hiver

Sports d'hiver

Des vacances au ski, cest le bonheur ! Mais attention, le ski est un sport exigeant qui ncessite une bonne prparation, un matriel adapt ainsi que quelques prcautions. A lire avant de vous lancer lassaut des pistes

Se prparer physiquement

Une bonne condition physique est la meilleure arme pour viter les accidents au cours dactivits la montagne.

Bien se nourrir

La prparation physique est importante avant un sjour en montagne. Mais il est tout aussi important de faire attention son alimentation pour aborder le ski dans la meilleure forme possible.

Bien s'quiper

Pour russir ses vacances aux sports dhiver, il est important de partir bien quip, quil sagisse de chaussures, accessoires ou de matriel.