Avant de pratiquer une activité physique, renseignez-vous auprès de votre médecin traitant. Ce dernier vous conseillera sur vos capacités et limites pour une pratique adaptée et sécurisée.
L’activité physique régulière associée à une alimentation équilibrée :
Quand vous pratiquez une activité physique, votre corps perd de l'eau et du sucre. Pour compenser ces pertes, pensez à boire suffisamment pendant et après l'effort. Vos urines doivent être claires et fréquentes.