Stress

Stress

Gérer son stress s’apprend. Pour cela il est essentiel de connaître des techniques simples et efficaces pour ne plus se sentir déborder.

Qu'est-ce que le stress ?

Le terme « stress » désigne les moyens physiologiques et psychologiques mis en œuvre par une personne pour s'adapter à un événement donné. C'est une stratégie de défense contre une agression.

Causes et conséquences

Chaque personne réagit différemment au stress, les causes sont propres à chacun et les conséquences plus ou moins préoccupantes.

Le burn-out

Burn-out, un mot qui effraie pour une pathologie très fréquente.

Prévenir le stress

On se détend, on respire et on remédie aux petits ou gros tracas de la vie ! Petit guide anti-stress.

Découvrez le programme « Avantages Harmonie » et bénéficiez d’avantages et de réductions auprès de nombreux partenaires qui exercent leur activité dans le secteur de la détente partout en France.

En savoir plus