Stress

Stress

Grer son stress sapprend. Pour cela il est essentiel de connatre des techniques simples et efficaces pour ne plus se sentir dborder.

Qu'est-ce que le stress ?

Le terme stress dsigne les moyens physiologiques et psychologiques mis en uvre par une personne pour s'adapter un vnement donn. C'est une stratgie de dfense contre une agression.

Causes et consquences

Chaque personne ragit diffremment au stress, les causes sont propres chacun et les consquences plus ou moins proccupantes.

Le burn-out

Burn-out, un mot qui effraie pour une pathologie trs frquente.

Prvenir le stress

On se dtend, on respire et on remdie aux petits ou gros tracas de la vie ! Petit guide anti-stress.

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