Quels sont les bons réflexes pour se protéger ou se soigner des virus et maladies infectieuses respiratoires ?
La vie en collectivité, l’air confiné et la multiplication des déplacements des personnes et des transports de marchandises favorisent la transmission des virus et des maladies infectieuses respiratoires. Le respect des règles d’hygiène permet de limiter ces risques.
Les principaux modes de transmission des virus sont :
En cas de pandémie, le respect de mesures d’hygiène élémentaires est une règle indispensable pour limiter les risques de contamination. Ces règles d’hygiène essentielles concernent les points suivants.
Le lavage des mains joue un rôle clé dans l’hygiène, puisque c’est par les mains que se propage la majeure partie des maladies infectieuses. En situation de pandémie, le lavage régulier des mains constitue un geste essentiel de protection. Il vaut mieux éviter de serrer les mains.
Quand se laver les mains ?
Il faut se laver les mains à l’eau et au savon ou, à défaut, se les désinfecter avec une solution hydro-alcoolique le plus souvent possible et notamment à certains moments essentiels :
De manière générale, vous devez vous laver les mains :
Se moucher, éternuer, cracher, tousser, sont des actions du quotidien qui peuvent être à haut risque en cas de maladie car elles disséminent les postillons. Pour freiner la pandémie et sauver des vies, quelques gestes simples font la différence :
Le mouchoir doit être en papier à usage unique. Après usage, il doit être jeté dans une poubelle munie d’un sac poubelle doublé et, si possible, dotée d’un couvercle.
Tout autour de nous, les objets et surfaces peuvent être salis par la toux et les postillons de personnes malades. Le nettoyage des objets et surfaces constitue un moyen efficace de lutte contre la contamination.
Si quelqu’un est malade à domicile
Tous les déchets d’un malade atteint d'une maladie infectieuse respiratoire (masques, mouchoirs, serviettes en papier, etc.) sont contagieux et doivent être éliminés avec le plus grand soin. Ces déchets doivent être mis dans une poubelle si possible munie d’un couvercle et équipée d’un sac plastique.
Dès les premiers symptômes, une personne est contagieuse.
Au plus fort de la pandémie, pour ne pas contaminer les autres, ni être soi-même contaminé, il est fortement recommandé :
Il existe essentiellement deux types de masques contre la contamination :
Comment se protéger du coronavirus ? Le clip de prévention du Ministère de la Santé
Auteur(s): Clément GILBERT et la rédaction d'Harmonie-prevention.fr
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Cette plateforme n’a pas vocation à recevoir les appels de personnes qui ont des questions médicales liées à leur propre situation : en cas de doute, si vous avez séjourné dans une zone où circule le virus et avez des symptômes évocateurs (fièvre, toux, difficultés respiratoires), appelez le SAMU Centre 15, qui vous orientera.
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Une foire aux questions en ligne est disponible sur le site du Gouvernement : https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus