Le jardin

Au jardin

Prsentation

Cliquez sur les diffrents lments du jardin et dcouvrez des conseils de prvention pour en profiter en toute srnit.

Prsentation

Cliquez sur les diffrents lments du jardin et dcouvrez des conseils de prvention pour en profiter en toute srnit.

Le barbecue

Barbecue attention lallumage et la cuisson !

  • lallumage du barbecue peut tre responsable de brlures parfois graves. Attention lemploi dalcool brler ou autre liquide inflammable : lutilisation d allume-barbecue est prfrable ;
  • mieux vaut ne pas souffler sur les braises pour raviver le feu, des flammches pourraient vous brler ;
  • ne laissez pas le barbecue sans surveillance et nautorisez pas les enfants sen approcher;
  • pour plus de scurit, vous pouvez disposer dun seau deau porte de main ;
  • il est recommand de placer la grille de votre barbecue une dizaine de centimtres au-dessus des braises, pour ne pas carboniser les aliments ;
  • en t, gare aux viandes insuffisamment cuites qui peuvent tre porteuses de bactries. Mme si sa surface est brle, une viande peut ne pas tre cuite lintrieur ; coupez les viandes cur pour vrifier leur cuisson. Les jus doivent tre clairs et la viande ne doit pas tre rose. Le poisson doit se dtacher facilement sous la fourchette.

Le soleil

Voici quelques conseils suivre pour protger efficacement votre peau et celles de vos enfants quel que soit le lieu o vous vous trouvez :

  • vitez les expositions les plus fortes en rayonnement UV : entre 12 h et 16 h en t et privilgiez les zones ombrages le plus possible ;
  • attention aux mdicaments, dodorants et parfums ils peuvent sensibiliser au soleil (photosensibilisation) et provoquer des allergies et brlures graves ;
  • pour conserver votre capital soleil, vous pouvez agir en protgeant votre peau et en noubliant pas certaines zones de votre corps :
    • - les yeux,
    • - le nez
    • - les paules,
    • - larrire des oreilles,
    • - la nuque,
    • - larrire des genoux,
    • - le dessus des pieds.

Bien choisir une crme solaire

Les crmes solaires sutilisent lors de toute exposition solaire et pas uniquement la plage ! La crme est un moyen de se protger du soleil et non un moyen de sexposer plus longtemps.

Attention ! La mention cran total est une dnomination interdite : aucun produit solaire ne peut garantir une protection totale contre les rayons solaires.
Selon les zones protger et les prfrences individuelles, vous avez le choix entre des crmes, laits, sprays et sticks solaires. Pour les personnes les plus risque, il existe galement des crmes contenant des filtres minraux, plus protecteurs encore.

L'air

La qualit de l'air extrieur

Lair que nous respirons est constitu 99% dazote et doxygne, 0,9% dargon, et dautres gaz prsents ltat de trace. Son tat peut tre perturb par la prsence de composs chimiques supplmentaires (gaz ou particules), qui, en certaines proportions, peuvent avoir des consquences nfastes sur la sant. Cest ce quon appelle la pollution atmosphrique.


Pour connatre la qualit de lair dans votre rgion ou dans votre ville, consultez le site : www2.prevair.org

Les allergies

Au jardin sans allergie

Certains pollens, spores ou parfums de fleurs ou de plantes peuvent provoquer des ractions dallergies cutanes ou respiratoires (rhinite, conjonctivite, asthme, etc...). Les fleurs avec ces pollens allergisants sont en gnral discrtes et ternes. Les plantes chatons (htre, saule...) sont les plus dangereuses.

Optez sans hsiter pour des plantes telle que le gent, lacacia, les gueules de loups, etc. Autre bonne ide, les plantes fleurs doubles : orchides, graniums, narcisses, freesias, roses, etc...

Ct dcoration, prfrez les dalles de pierre et les terrasses ( labri du vent) au gazon, vritable pige pollens, spores de champignons et poussires soulevs chaque tonte.

Le jardin la japonaise, un mlange de roches, de gravier, de sable, de plantes de terre (azales, rhododendrons, camlias) ou deau (nymphas , nnuphars, lotus, jacinthes) limite les risques dallergies.

Protgez-vous par des cltures en bois et des murets de pierres, agrments de plantes de rocaille, de mousses et de fougres plutt que par des haies.

Un entretien rgulier permet de diminuer les missions de pollens. Taillez vos haies, arrachez les mauvaises herbes avant la floraison et tondez court votre gazon (une fois par semaine) avant quil ne monte en graines.

Enfin, si vous jardinez, choisissez une tenue couvrante exclusivement rserve au jardin et que vous laverez souvent. vitez la laine qui retient les pollens et lavez-vous les cheveux avant de vous coucher.

Recevez sur votre tlphone les prvisions du risque allergique selon votre localisation et les pollens dont vous souhaitez connatre les niveaux d'alertes. Ce service vous est propos par le Rseau National de Surveillance Arobiologique (RNSA) Tlchargez gratuitement lapplication

Au quotidien

  • rincez-vous le nez au srum physiologique deux trois fois par jour ;
  • pendant la priode o le risque allergique est fort, vitez de jardiner, de faire scher du linge lextrieur et douvrir les fentres pour que les pollens et les moisissures ne pntrent pas lintrieur ; a contrario, profitez dun temps pluvieux pour arer pendant 10 minutes ;
  • si vous tes allergique, vitez de tondre la pelouse et apportez lherbe coupe la dchetterie ou au compost afin quelle ne vole pas ;
  • lavez vos yeux leau claire sans les frotter, pour viter lirritation.

Dans la mme thmatique